Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 610371)
Контекстум

Специальная подготовка виндсерфингистов (190,00 руб.)

0   0
Доступно в Google Play
АвторыМихайлова Т. В., Епифанов К. Н., Долгова Е. В., Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)
ИздательствоМ.: Колос-с
Страниц158
190,00р Предпросмотр
ID641752
АннотацияУчебно-методическое пособие для практических и самостоятельных занятий по дисциплине «Теория и методика избранного вида спорта (гребной и парусный спорт)» содержит учебный материал по темам учебной программы для проведения практических занятий.
Кому рекомендованоУчебно-методическое пособие предназначено для студентов, обучающихся по направлению подготовки 49.03.01 «Физическая культура», профиль подготовки «Спортивная подготовка», квалификация – бакалавр, форма обучения очная и заочная.
ISBN978-5-00129-004-9
УДК797.148(07)
ББК75.717.94
Специальная подготовка виндсерфингистов : учеб.-метод. пособие для практ. и самостоят. занятий по дисциплине «Теория и методика избр. вида спорта (гребной и парусный спорт)» / Т.В. Михайлова, К.Н. Епифанов, Е.В. Долгова; Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК) .— Москва : Колос-с, 2017 .— 158 с. : ил. — ISBN 978-5-00129-004-9 .— URL: https://rucont.ru/efd/641752 (дата обращения: 21.04.2025)

Популярные

Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов Двигательные качества и физическая подго... 250,00 руб
Автомобильный спорт: картинг Автомобильный спорт: картинг 290,00 руб
Спортивный менеджмент. Регулирование организации и проведения физкультурных и спортивных мероприятий Спортивный менеджмент. Регулирование орг... 200,00 руб
Ивент-менеджмент в спорте. Управление спортивными мероприятиями Ивент-менеджмент в спорте. Управление сп... 240,00 руб
Плавание Плавание 300,00 руб
Биоэнергетика спорта Биоэнергетика спорта 286,00 руб

Вы уже смотрели

Российская газета - Неделя. Юг России №249(8897) 2022 Российская газета - Неделя. Юг России №2... 27,06 руб
Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия Вестник Южно-Уральского государственного...
Российская газета - Экономика Крыма №65(9010) 2023 Российская газета - Экономика Крыма №65(... 12,00 руб
Финансовое право №9 2024 Финансовое право №9 2024 490,00 руб
О свободе (Окончание) О свободе (Окончание) 90,00 руб
ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ФОРМ КОНТРОЛЯ В СИСТЕМЕ МЕНЕДЖМЕНТА КАЧЕСТВА УЧРЕЖДЕНИЙ СКОРОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РАЗЛИ... 80,00 руб

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Специальная_подготовка_виндсерфингистов_(1).pdf
Рекомендовано к изданию экспертно-методическим советом Института спорта и физического воспитания РГУФКСМиТ Протокол №___ «___»______________201__г. УДК: 797.148(07) ББК: 75.717.94 С 71 Составители: Михайлова Т.В. – к.п.н., профессор кафедры теории и методики гребного и парусного спорта РГУФКСМиТ; Епифанов К.Н. – к.п.н., доцент кафедры теории и методики гребного и парусного спорта РГУФКСМиТ; Долгова Е.В. – к.п.н., доцент, профессор кафедры теории и методики гребного и парусного спорта РГУФКСМиТ. По дисциплине «Теория и методика избранного вида спорта (гребной и парусный спорт)», направление подготовки 49.03.01 «Физическая культура» профиль подготовки «Спортивная подготовка» Квалификация – бакалавр. Рецензент: Барчукова Г.В. - д.п.н., профессор кафедры Теории и методики индивидуально - игровых и интеллектуальных видов спорта. Учебно-методическое пособие содержит учебный материал по темам учебной программы для проведения практических занятий. ISBN 978-5-00129-004-9 Издательско-книготорговый центр «Колос-с» 2
Стр.2
Содержание: Предисловие ………………………………………………………………………стр. 5 Введение …………………………………………………………………….……. стр. 7 1. Работа мышц в виндсерфинге ………………………………………..………. стр. 9 2. Влияние нагрузок на работоспособность виндсёрфингиста .…………..….стр. 28 3. Энергетические потребности в Олимпийском классе парусного спорта Neil Pryde RS:X ………………………………………………………...…………. стр. 31 4. Корреляция между частотой сердечных сокращений и производительностью во время Олимпийских соревнований по виндсёрфингу…………………….... стр.34 5. Определение антропометрического профиля виндсёрфингистов, соревнующихся в дисциплине «Formula»………………………………..… стр. 37 6. Электромиографический анализ на симуляторе виндсерфинга ………….. стр. 38 7. Специальная подготовка в виндсёрфинге………………………………..… стр. 42 7.1. Соотношение ОФП и СФП в подготовительном периоде …………..… стр. 43 7.2. Объём тренировок специальной подготовки в подготовительном периоде виндсёрфингистов …………………………………………......…………..… стр. 48 7.3. Средства и методы специальной подготовки в подготовительном периоде…………………………………………………………………...…… стр. 49 7.4. Методы развития специальной выносливости ………………………….. стр. 57 7.5. Эффект «запаздывающей трансформации» ………………………..…… стр. 58 7.6. Оценка уровня развития выносливости …………………………………. стр. 59 7.7. Особенности специальной подготовки в парусных видах спорта в подготовительном периоде …………………………………………………. стр. 60 7.8. Особенности специальной подготовки виндсёрфингистов в подготовительном периоде …………………………………………………. стр. 62 7.9. Применение смежных видов спорта для развития специальной выносливости виндсёрфингистов в подготовительном периоде ………………………… стр. 63 7.10. Методика специальной подготовки виндсёрфингистов подготовительном периоде. Методы физической подготовки для имитации тренировки в режиме пампинга (рекомендованные ISAF) …………………………..………..….. стр. 64 3
Стр.3
7.11. Методика специальной подготовки виндсерфингистов в подготовительном периоде с использованием тренажёров TRX&balance board …………...… стр. 67 8. Тренировочные упражнения для развития специальной скоростно-силовой выносливости ……………………………………………………………...… стр. 67 9. Контрольные вопросы ……………………………………………………… стр. 76 Литература……………………………………………………………………… стр. 77 4
Стр.4

Облако ключевых слов *

* - вычисляется автоматически