"60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров №12 2020 (100,00 руб.)

Стр.3

Стр.4

Стр.5

журж нал для тех, кто не хочет стареть №12 (212), декабрь 2020 года Генеральный директор Главный редактор Редактор Обозреватель Вёрстка Рисунки Фото на 1-й обложке Адрес для писем: Телефон/факс: Электронная почта: Ежемесячное приложение для пенсионеров к журналу «Будь здоров!» Выходит с января 2001 года Учредитель и издатель ООО «Шенкман и сыновья Шенкман и сыновья» Борис Шенкман Валентина Ефимова Алла Юнина Татьяна Абрамова Сергей Сухарев Адольф Скотаренко Галина Сухарева 127018 Москва, ул. Сущёвский вал, д. 5, стр. 15 (495) 7883012 zhurnal60let@yandex.ruy budzdorov2@yandex.ru budzdorov2@yandex.ru y Подписные индексы в каталоге «Пресса России», т.1 (зелёного цвета): «60 лет – не возраст» (на 6 месяцев) «Будь здоров!» (на 6 месяцев) «60 лет – не возраст» + «Будь здоров!» ((ц )на 6 месяцев Под пи сать ся на на ши жур на лы че рез ин тер нет мож но на сай тах pressarf.ru и akc.ru ур Жителям дальнего зарубежья предлагается подписка на сайте www.nashapressa.de Ж ру р Электронная версия журналов – на сайте rucont.ru в социальных сетях «Одноклассники», «ВКонтакте» и «Фейсбук».Приглашаем вас на нашу страничку под названием «Будь здоров!» руур ур уд д делитесь своим опытом оздоровления! дЗаходите туда, оставляйте комментарии и отзывы о статьях,ур р у Информацию о статьях, публикуемых в наших журналах, также можно получить на информационном сайте фр http://bzzhurnal.wix.com/budzdorov уур Журналы «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!» поступают в продажу в киоски периодической печати. В Москве их можно купить ещё и в магазине «Медицинская книга», Комсомольский пр-т, д. 25, корп. 1, тел. (495) 789-31-14 © «60 лет – не возраст», 2020 – 79922 – 73035 – 44780 ПЕРВОЕ ПОЛУГОДИЕ 2021

Стр.3

2 В номере: О нашем журнале ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ Глеб Давыдов Новогодние пожелания В момент прихода Нового года люди думают о своих сокровенных желаниях. Какое оно у очень многих людей? В курсе событий Стаж хирурга – больше 80 лет Таков стаж хирурга Фёдора Коваля из города Славянска-на-Кубани КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬСЯ Людмила Горяйнова Если у вас ОРВИ… 12 Зимой все мы обычно чаще болеем ОРВИ и гриппом. Но нынешний эпидсезон, проходящий на фоне пандемии коронавируса, заставляет особенно вдумчиво относиться к простудным заболеваниям. Что имеется в виду? Николай Костылев Как успокоить ноги? 18 Опытный врач-невролог рассказывает о заболевании, которое ещё не так давно рассматривалось как субъективные возрастные ощущения, а теперь внесено в Международную классификацию болезней. Лариса Геня Вы нам писали… Наш консультант отвечает на очередную подборку писем читателей по проблемам сердечно-сосудистых расстройств. В курсе событий Биоразлагаемый костный имплантат Его изобрели учёные национального технологического университета «МИСиС». Вадим Кириллов Что поможет при бессоннице? В статье рассматриваются самые разные средства от инсомнии, начиная от лекарственных растений и заканчивая современными инновационными препаратами. Марина Масляева Ревматоидный артрит: выявить и лечить! Как это делать, рассказывает самый знающий эту проблему учёный – академик РАН, главный внештатный специалист-ревматолог Минздрава РФ Евгений Насонов. Евгений Насонов. 36 30 29 24 11 4 5

Стр.4

УПРАЖНЕНИЯ 3 Татьяна Абрамова Зачем вам два подбородка? ВрВ ач-дерматолог Екатерина Лебедченко даёт рекомендации, как уменьшить столь неприятный для женщин возрастной дефект. Галина Сухарева Ещё два целительных звука Завершение описания комплекса звуковой гимнастики для внутренних органов по системе цигун. Разминка для ума 51 ЧИТАТЕЛЬСКИЙ КЛУБ Лидия Жаворонкова И кормильцем стал мне клещ… 52 Давняя читательница журнала с юмором рассказывает о житейских неурядицах. Наталья Каркачёва Как мы лечимся дубом 54 Автор статьи, жительницы Кубани, накопила много рецептов домашней фитотерапии. В очередной статье она рассказывает о своей «дубовой» аптеке. Читательский клуб Что я делаю при насморке А это ещё одна заметка с описанием собственного опыта поддержания здоровья. ИСТОРИЯ, ТРАДИЦИИ ,Д Ц Николай Пересадин Дмитрий Лихачев – совесть нации Очередной очерк в рубрике о знаменитых долгожителях, которую с начала года ведёт профессор, доктор медицинских наук Николай Пересадин. Лидия Михайлова Новый год: история с украшением Есть семейные традиции, которые неотъемлемы от истории страны. История ёлочных украшений – тому один из живых примеров. О чём мы писали в 2020 году Публикации журнала по темам. Дачные советы Дачные советы Что доделать в декабре Что доделать в декабре 74 80 68 62 60 46 41

Стр.5