Теория и методика художественной гимнастики: «равновесия» (600,00 руб.)

Стр.1

Стр.2

Стр.3

Стр.4

Стр.1

ББК 75.662 М42 О.А. Двейрина, доктор педагогических наук, доцент, Рецензенты: профессор теории и методики физической культуры НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург; Л.Н. Эдельман, кандидат педагогических наук, доцент, заведующая кафедрой кафедры оздоровительной физической культуры и адаптивного спорта РГПУ им. А.И. Герцена, Санкт-Петербург. Художник А.Ю. Литвиненко Медведева Е.Н., Супрун А.А., Винер-Усманова И.А., М42 Терехина Р.Н., Крючек Е.С. Теория и методика художественной гимнастики: Данное пособие посвящено важнейшим аспектам тео«равновесия». – М.: Спорт, 2021. – 344 с., ил. ISBN 978-5-907225-61-9 рии и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы базовой и профилирующей технической подготовки при обучении равновесиям, являющимся основой исполнительского мастерства спортсменок. Пособие предназначено как для специалистов этой дисциплины, так и для специалистов сложно-координационных видов спорта. ББК 75.662 ISBN 978-5-907225-61-9 © Колл. авторов, 2021 © Издательство «Спорт», издание, оформление, 2021

Стр.2

Содержание Введение ..............................................................................5 1. Характеристика и классификация равновесий художественной гимнастики ..........................................8 2. Основы техники равновесий художественной гимнастики ....................................................................14 2.1. Биомеханические особенности выполнения равновесий ..............................................................14 2.2. Условия качественного выполнения равновесий в художественной гимнастике ..........17 2.3. Объективные факторы, определяющие успешность сохранения равновесий различной сложности ............................................19 2.4. Особенности выполнения равновесия с движениями предметами ....................................29 2.5. Классификация ошибок при выполнении равновесий и причины их возникновения ..........32 3. Последовательность и особенности обучения равновесиям художественной гимнастики..................39 3.1. Алгоритм сложности равновесий как ориентир их освоения..............................................................39 3.2. Особенности обучения равновесиям художественной гимнастики без предмета и с предметом ..........................................................42 3.3. Способы совершенствования равновесий с фундаментальной работой предметом в художественной гимнастике ..............................58 4. Методика обучения равновесиям художественной гимнастики ....................................................................68 4.1. Содержание процесса обучения базовым равновесиям художественной гимнастики ..........68 4.2. Методика обучения профилирующим равновесиям ............................................................79 3

Стр.3

4.3. Модификации базовых равновесий в художественной гимнастике ............................189 4.3.1. Равновесия «passé» вперед с наклоном туловища вперед или назад........................189 4.3.2. Равновесия в стойке на колене ..................192 4.3.3. Равновесия в приседе на одной ................195 4.3.4. Особенности техники и методики обучения tour lent (турлян) в больших позах..........................................196 4.3.5. Особенности техники итальянского фуэте ............................................................199 5. Средства формирования физической готовности к освоению и выполнению равновесий художественной гимнастики ......................................207 5.1. Физические способности, необходимые для освоения техники равновесий художественной гимнастики................................207 5.1.1. Средства и методы развития гибкости при освоении профилирующих равновесий ..................................................208 5.1.2. Развитие силовых способностей, обеспечивающих готовность к освоению профилирующих равновесий ....................224 5.2. Развитие вестибулярной устойчивости при освоении равновесий ....................................242 Заключение ......................................................................247 ПРИЛОЖЕНИЕ А. Комплексы упражнений, направленных на совершенствование техники равновесий........................................................................248 ПРИЛОЖЕНИЕ Б. Комплексы специальных упражнений для совершенствования техники равновесий с фундаментальной работой предметом......256 Использованная литература ............................................233

Стр.4