Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 610371)
Контекстум

Пауэрлифтинг (190,00 руб.)

0   0
Доступно в Google Play
Первый авторЕремина Л. В.
АвторыРыков С. С., Челяб. гос. акад. культуры и искусств
ИздательствоЧГАКИ
Страниц108
190,00р Предпросмотр
ID788054
АннотацияПовышенный интерес к пауэрлифтингу объясняется его эффективностью и доступностью. Наличие специализированного тренажерного зала дает возможность студентам заниматься атлетизмом как на учебных занятиях, так и в спортивных секциях, участвовать в соревнованиях на первенство академии, города, области. Пособие включает технику выполнения упражнений, методику тренировки и правила соревнований по пауэрлифтингу, а также рекомендации по увеличению эффективности тренировок и спортивному питанию.
Кому рекомендованоДанная работа актуальна для студентов и для преподавателей.
ISBN978-5-94839-458-9
УДК796.894(075)
ББК75.712я7
Еремина, Л.В. Пауэрлифтинг : учеб.-метод. пособие по курсу «Физ. культура» для студентов всех специальностей вузов культуры и искусств / С.С. Рыков; Челяб. гос. акад. культуры и искусств; Л.В. Еремина .— Челябинск : ЧГАКИ, 2014 .— 108 с. — ISBN 978-5-94839-458-9 .— URL: https://rucont.ru/efd/788054 (дата обращения: 18.04.2025)

Популярные

Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов Двигательные качества и физическая подго... 250,00 руб
Автомобильный спорт: картинг Автомобильный спорт: картинг 290,00 руб
Спортивный менеджмент. Регулирование организации и проведения физкультурных и спортивных мероприятий Спортивный менеджмент. Регулирование орг... 200,00 руб
Ивент-менеджмент в спорте. Управление спортивными мероприятиями Ивент-менеджмент в спорте. Управление сп... 240,00 руб
Плавание Плавание 300,00 руб
Биоэнергетика спорта Биоэнергетика спорта 286,00 руб

Вы уже смотрели

История музыкального образования История музыкального образования 110,00 руб
Public Relations. Связи с общественностью для бизнеса: практические приемы и технологии Public Relations. Связи с общественность... 200,00 руб
Основы маркетинга Основы маркетинга 200,00 руб
Война и труд Война и труд 1650,00 руб
Молодежь в русской истории Молодежь в русской истории 190,00 руб
О книге А. Л. Толстой О книге А. Л. Толстой 90,00 руб

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Пауэрлифтинг_учебно-методическое_пособие.pdf
УДК 796/799(073) ББК 75 Е69 Утверждено на заседании кафедры физической культуры 26.03.2014 протокол № 6. Еремина, Л. В., Рыков С. С. Пауэрлифтинг: учеб.-метод. пособие по курсу «Физическая культура» / Л. В. Ерёмина, С. С. Рыков; Челяб. гос. акад. культуры и искусств. – Челябинск, 2014 – 108 с. ISBN 978-5-94839-458-9 Повышенный интерес к пауэрлифтингу объясняется его эффективностью и доступностью. Наличие специализированного тренажерного зала дает возможность студентам заниматься атлетизмом как на учебных занятиях, так и в спортивных секциях, участвовать в соревнованиях на первенство академии, города, области. Данная работа актуальна для студентов и для преподавателей. Пособие включает технику выполнения упражнений, методику тренировки и правила соревнований по пауэрлифтингу, а также рекомендации по увеличению эффективности тренировок и спортивному питанию. Печатается по решению редакционно-издательского совета Челябинской государственной академии культуры и искусств ISBN 978-5-94839-458-9 © Ерёмина Л. В., 2014 © Рыков С. С., 2014 © Челябинская государственная академия культуры и искусств, 2014
Стр.2
ОГЛАВЛЕНИЕ Введение ............................................................................................................... 4 История развития пауэрлифтинга ..................................................................... 6 Соревновательные движения в пауэрлифтинге: приседания, жим, тяга ..... 11 Бенчпресс ........................................................................................................... 22 Правила соревнований по пауэрлифтингу ..................................................... 25 Разрядные нормативы WPC ............................................................................. 41 Тесты по атлетической гимнастике для студентов Челябинской государственной академии культуры и искусств (пауэрлифтинг) .............. 43 Современные принципы повышения эффективности тренинга .................. 44 Современные аспекты спортивного питания ................................................. 66 Заключение ...................................................................................................... 105 Список рекомендуемой литературы .............................................................. 107 3
Стр.3

Облако ключевых слов *

* - вычисляется автоматически