Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника (2025,00 руб.)

Стр.5

Стр.6

УДК 159.99 ББК 88.5 Д40 Перевод Е. В. Бондаренко Д40 Джефферс С. Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союз ника / Сьюзен Джефферс ; Пер. с англ. — 2-е изд. — М.: АЛЬ ПИНА ПАБЛИШЕР, 2016. — 238 с. ISBN 978-5-9614-4534-3 Вы боитесь принимать решения… попросить босса о надбавке… разорвать не удовлетворяющую вас связь… заглядывать в будущее? Каков бы ни был ваш страх, теперь у вас есть шанс избавиться от него раз и навсегда. В книге даны проверенные временем техники, которые помогли бесчисленному множеству людей совладать со своими страхами и идти по жизни легко и уверенно. Этот бестселлер Сьюзен Джефферс выдержал 20 изданий только на английском языке и разошелся тиражом более 2 млн экземпляров. Независимо от того, чего именно боитесь вы, эта книга поможет вам превратить свой страх из врага в союзника. УДК 159.99 ББК 88.5 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу lib@alpinabook.ru. ISBN 978-5-9614-4534-3 (рус.) ISBN 978-0-345-48742-1 (англ.) © Susan Jeffers, Ph.D., 1987, 2007 © Перевод. Бондаренко Е. В., 2008 © Издание на русском языке, оформление. ООО «АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР», 2014

Стр.5

Оглавление Предисловие к 20-му, юбилейному изданию . . .7 Вступление. Дверь открывается . . . . . . . . . . . . . . . . .11 Глава 1. Чего вы боитесь и почему?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17 Глава 2. Помогите от него избавиться! . . . . . . . . . . . . . . . . .27 Глава 3. От боли к силе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .41 Глава 4. Хотите вы того или нет — но отвечать вам . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .57 Глава 5. Поллианна снова улыбается . . . . . . . . . . . . . . . . . .79 Глава 6. Когда «они» не хотят, чтобы вы росли . . . . . . . .97 Глава 7. Как принимать беспроигрышные решения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .119 Глава 8. Когда без полноты жизни нет жизни вообще . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .143 Глава 9. Просто кивни и скажи «да»! . . . . . . . . . . . . . . . . . .161 Глава 10. Выбирая любовь и доверие . . . . . . . . . . . . . . . . . . .177 Глава 11. Заполняя внутреннюю пустоту . . . . . . . . . . . . . .197 Глава 12. Времени предостаточно . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .221 Благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .231 Библиография . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .233 Об авторе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .237

Стр.6