Невидимый Клоун: Как не бояться быть собой (2025,00 руб.)

Стр.5

Стр.6

Стр.7

УДК 159.923.2 ББК 88.3 У76 Редактор Любовь Любавина Усов М. У76 Невидимый Клоун: Как не бояться быть собой / Михаил Усов. — М. : Альпина Паблишер, 2021. — 288 с., ил. ISBN 978-5-9614-3670-9 Клоуны не боятся быть смешными, они разбивают шаблоны и нарушают общепринятые правила с детской легкостью, а многим из нас не хватает именно этого. Автор книги Михаил Усов, артист знаменитого Cirque du Soleil и профессиональный клоун с 36-летним стажем, написал эту книгу для тех, кому непросто выступать на публике, кто не верит в себя и не может поймать свое состояние «потока» — состояние Невидимого Клоуна. Автор уверен: чтобы раскрепоститься, понять себя и вернуть ощущение счастья из далекого детства, надо мыслить вне шаблонов и внутренних страхов. Михаил Усов делится с читателями своей методикой и предлагает ряд простых упражнений, которые позволят в нужный момент добиться естественности, расслабленности и открытости. Усвоить навыки помогут иллюстрации известного испанского художника-карикатуриста Анхеля Идигораса. УДК 159.923.2 ББК 88.3 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или пуб личного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru. ISBN 978-5-9614-3670-9 © Михаил Усов, 2021 © Ángel Idígoras, иллюстрации, 2021 © ООО «Альпина Паблишер», 2021

Стр.5

Содержание Предисловие ......................................................................................... 7 ТЧасть Iайминг Глава 1 Время Невидимых Клоунов .................................................. 13 Глава 2 Где живут Невидимые Клоуны и как с ними встретиться? ................................................................................. 37 Глава 3 Успех ................................................................................................. 53 Глава 4 Разделяй и властвуй ................................................................72 Глава 5 Король Судьбы ............................................................................ 92 Глава 6 Секреты Клоуна ....................................................................... 109 ХЧасть IIарактер Глава 7 Кого я играю? ............................................................................. 143

Стр.6

Глава 8 Король Абсурда ......................................................................... 156 Глава 9 Харизма ......................................................................................... 178 СЧасть III остояние Глава 10 Рисунки в воздухе ....................................................................199 Глава 11 Король Сердца .......................................................................... 213 Глава 12 Масштаб и относительность .............................................237 Глава 13 Связь Невидимого Клоуна с Великим Зрителем ... 254 Глава 14 Выбор за нами .......................................................................... 269 Послесловие .....................................................................................277 Благодарности ................................................................................. 283 Литература ....................................................................................... 286

Стр.7