Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения (2025,00 руб.)

Стр.5

Стр.6

УДК 159.942 ББК 88.33 Ч-17 Чаморро-Премузик Т. Ч-17 Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения / Томас Чаморро-Премузик; Пер. с англ. — М.: АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР, 2014. — 266 с. ISBN 978-5-9614-4583-1 «Все не так, как кажется!» — вслед за кэрролловской Алисой воскликнет читатель этой книги. И будет прав. Психолог и университетский преподаватель Томас Чаморро-Премузик предлагает свежий взгляд на старую проблему преодоления неуверенности в себе и своих силах. Автор убедительно разоблачает заносчивую самоуверенность, которую общество пытается навязать в качестве эталона, и последовательно истолковывает все сомнения своих менее уверенных в себе читателей в их пользу. А как иначе, если столь ценимая большинством высокая самооценка способна заметно испортить жизнь, загубить здоровье и заставить всех тебя ненавидеть? В реальности именно неуверенность позволяет признать наши несовершенства, а значит, подталкивает к переменам, улучшению жизни и повышению компетентности — и в конечном счете приводит нас к успеху. Как проделать этот путь с наименьшими потерями, вы и узнаете в этой книге. УДК 159.942 ББК 88.33 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу lib@alpinabook.ru. © Tomas Chamorro-Premuzic, 2013 ISBN 978-5-9614-4583-1 (рус.) ISBN 978-1-59463-126-9 (англ.) © Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР», 2014

Стр.5

Содержание Обращение к читателю .................................................................................................................. 9 Глава 1 Уверенность и компетентность — две большие разницы .......................................11 Глава 2 Использование преимуществ низкой уверенности ....................................................47 Глава 3 Репутация всему голова ...............................................................................................................75 Глава 4 Успешная карьера .........................................................................................................................105 Глава 5 Социальная уверенность и умение общаться с людьми ...................................... 132 Глава 6 Любовь и романтические отношения ..............................................................................167 Глава 7 Здоровая жизнь ..............................................................................................................................197 Глава 8 Сказать легко, а сделать трудно? ........................................................................................227 Благодарности .........................................................................................................................243 Примечания ................................................................................................................................245

Стр.6