Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 609962)
Контекстум

Физическая культура. 10-11 класс. Учебник. Базовый уровень (5000,00 руб.)

0   0
Доступно в Google Play
Первый авторЛях В. И.
ИздательствоМ.: Просвещение
Страниц273
Предпросмотр
ID838671
АннотацияУчебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом среднего общего образования и пособием «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В. И. Ляха. 10—11 классы» (автор В. И. Лях). В учебник включены теоретические сведения об основах физической культуры, обязательный учебный материал по спортивным играм, лёгкой атлетике, гимнастике, элементам единоборств, лыжной подготовке и плаванию. Описаны также самостоятельные занятия роликовыми коньками, дартсом и аэробикой.
Кем рекомендованоМинистерством просвещения Российской Федерации
ISBN978-5-09-112220-6 (печ. изд.)
УДК373.167.1:796+796(075.3)
ББК75я721
Лях, В.И. Физическая культура. 10-11 класс. Учебник. Базовый уровень : учебник / В.И. Лях .— 12-е изд., стер. — Москва : Просвещение, 2024 .— 273 с. : ил. — ISBN 978-5-09-116790-0 (электр. изд.) .— ISBN 978-5-09-112220-6 (печ. изд.) .— URL: https://rucont.ru/efd/838671 (дата обращения: 10.04.2025)

Популярные

Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов Двигательные качества и физическая подго... 250,00 руб
Практическая методика обучения русскому языку как иностранному Практическая методика обучения русскому ... 290,00 руб
Автомобильный спорт: картинг Автомобильный спорт: картинг 290,00 руб
Экономика образования Экономика образования 220,00 руб
Спортивный менеджмент. Регулирование организации и проведения физкультурных и спортивных мероприятий Спортивный менеджмент. Регулирование орг... 200,00 руб
Методические указания по выполнению дипломного проекта специальности 23.02.03 Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта Методические указания по выполнению дипл... 190,00 руб

Вы уже смотрели

ЭКСПЛУАТАЦИЯ МОБИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ В УСЛОВИЯХ НИЗКИХ ТЕМПЕРАТУР ЭКСПЛУАТАЦИЯ МОБИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ В УСЛОВИЯ... 220,00 руб
Научно-техническое обеспечение судопроизводства Научно-техническое обеспечение судопроиз... 6000,00 руб
Логистический консалтинг: организационные аспекты Логистический консалтинг: организационны... 80,00 руб
Методы санитарно-паразитологического мониторинга объектов окружающей среды в ветеринарии и биоэкологических исследованиях Методы санитарно-паразитологического мон... 600,00 руб
Make it real. Architecture as enactment Make it real. Architecture as enactment 159,00 руб
Актуальные проблемы инновационного развития агропромышленного комплекса Беларуси: сборник научных трудов по материалам ХIII Международной научно-практической конференции: в 2 ч. Ч. 1. Основные направления совершенствования функционирования агропромышленного комплекса на основе концепции логистики Актуальные проблемы инновационного разви... 80,00 руб

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Физическая_культура._10-11_класс._Учебник._Базовый_уровень_(2).pdf
Б . . © АО «Издательство «Просвещение» для коллекции ООО «ЦКБ «БИБКОМ»
Стр.2
УДК 373.167.1:796+796(075.3) ББК 75я721 Л98 На учебник получены положительные заключения научной (заключение РАО № 489 от 14.11.2016 г.), педагогической (заключение РАО № 177 от 05.10.2016 г.) и общественной (заключение РКС № 171-ОЭ от 19.12.2016 г.) экспертиз. В написании учебника принимал участие М. В. Маслов (Приложение). Издание выходит в pdf-формате. Б Л98 Лях, Владимир Иосифович. Физическая культура : 10—11-е классы : базовый уровень : учебник : издание в pdf-формате / В. И. Лях. — 12-е изд., стер. — Москва : Просвещение, 2024. — 271, [1] с. : ил. ISBN 978-5-09-116790-0 (электр. изд.). — Текст : электронный. ISBN 978-5-09-112220-6 (печ. изд.) Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом среднего общего образования и пособием «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников. 10—11 классы» (автор В. И. Лях). В учебник включены теоретические сведения об основах физической культуры, обязательный учебный материал по спортивным играм, лёгкой атлетике, гимнастике, элементам единоборств, лыжной подготовке и плаванию. Описаны также самостоятельные занятия роликовыми коньками, дартсом и аэробикой. УДК 373.167.1:796+796(075.3) ББК 75я721 ISBN 978-5-09-116790-0 (электр. изд.) © АО «Издательство «Просвещение», 2014, 2019 ISBN 978-5-09-112220-6 (печ. изд.) . . © Художественное оформление. АО «Издательство «Просвещение», 2014, 2019 Все права защищены © АО «Издательство «Просвещение» для коллекции ООО «ЦКБ «БИБКОМ»
Стр.3
Оглавление Введение ......................................................................................... Раздел 1. Общетеоретические и исторические сведения ..... § 1. Правовые основы физической культуры и спорта ................. § 2. Понятие о физической культуре личности .............................. § 3. Физическая культура и спорт в профилактике заболеваний и укреплении здоровья .................................................................. § 4. Правила поведения, техника безопасности и предупреждение травматизма на занятиях физическими упражнениями ........ § 5. Основные формы и виды физических упражнений ................ § 6. Особенности урочных и внеурочных форм занятий физическими упражнениями ........................................................................... § 7. Адаптивная физическая культура ............................................ § 8. Способы регулирования физических нагрузок и контроля за ними во время занятий физическими упражнениями ................... § 9. Формы и средства контроля за индивидуальной физкультур - ной деятельностью. ......................................................................... § 10. Основы организации двигательного режима ........................ § 11. Организация и проведение спортивно-массовых соревнований .............................................................................................. § 12. Понятие телосложения и характеристика его основных типов .................................................................................................. § 13. Способы регулирования массы тела человека ..................... § 14. Вредные привычки и их профилактика средствами физической культуры .................................................................................. § 15. Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений ............................................................................. § 16. Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение .............................................................................................. Б Раздел 2. Базовые виды спорта школьной программы ......... . § 17. Баскетбол ............................................................................... § 18. Гандбол ................................................................................... § 19. Волейбол ................................................................................ § 20. Футбол .................................................................................... § 21. Гимнастика с элементами акробатики .................................. § 22. Лёгкая атлетика ..................................................................... § 23. Лыжная подготовка ................................................................ § 24. Элементы единоборств .......................................................... § 25. Плавание ................................................................................ © АО «Издательство «Просвещение» для коллекции ООО «ЦКБ «БИБКОМ» 5 7 8 12 15 20 23 27 30 36 42 45 49 53 57 61 65 68 75 77 84 92 102 110 122 131 141 153 . 3
Стр.4
Раздел 3. Самостоятельные занятия физическими упражнениями ............................................................................................. § 26. Как правильно тренироваться ............................................... § 27. Утренняя гимнастика ............................................................. § 28. Простейшие приёмы самомассажа ....................................... § 29. Сеансы саморегуляции психических и физических состояний ................................................................................................. § 30. Совершенствуйте координационные способности ................ § 31. Ритмическая гимнастика для девушек .................................. § 32. Атлетическая гимнастика для юношей .................................. § 33. Роликовые коньки .................................................................. § 34. Оздоровительный бег ............................................................ § 35. Дартс ...................................................................................... § 36. Аэробика ................................................................................ § 37. Туризм .................................................................................... Приложение. Олимпийские игры современности .......................... Твой личный результат ............................................. Б 165 166 167 178 180 182 187 200 210 216 220 223 239 243 265 Примерные темы итоговых работ за курс средней школы ........... 270 . . 4 © АО «Издательство «Просвещение» для коллекции ООО «ЦКБ «БИБКОМ»
Стр.5

Облако ключевых слов *

* - вычисляется автоматически